• A Yoga tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, realizando exercícios que auxiliam no controle da ansiedade, dores no corpo e estresse. Para ter todos os benefícios que ela proporciona, é preciso que as práticas sejam feitas regularmente com ajuda de profissional.

O Yoga pode ser para todos assim como todos podem ser para o Yoga.

Indicada para todas as idades e pessoas, a prática milenar é um convite para quem quer levar uma vida com mais consciência, equilíbrio e felicidade.

• Diminui o estresse, insônia e ansiedade;

• Promove condicionamento físico;

• Alivia as dores ;

• Controla os batimentos cardíacos;

• Favorece a concentração e o autoconhecimento;

• Aumenta a consciência corporal;

• Traz calma para a mente e paz de espírito;

• Aumenta a flexibilidade e equilíbrio.

Estamos com uma turma mista às quintas-feiras às 20h, havendo mais interessados podemos abrir novas turmas. Agende uma aula experimental gratuita!