Os exercícios hipopressivos nada mais são do que exercícios abdominais hipopressivos, que fazem parte da ginástica hipopressiva. Eles se configuram como um tipo de exercício que ajuda a tonificar os músculos abdominais.

   A palavra hipopressivo tem o prefixo grego “hipo” que significa “menos”. Considerando isso, o objetivo desses exercícios é diminuir a pressão das cavidades corporais através de posturas específicas que se combinam com ciclos respiratórios. 

   O método se baseia, portanto, no movimento de afundamento da barriga, a partir da contração isométrica da musculatura profunda abdominal, em que há tensão muscular mas sem movimento.

Todos que buscam uma melhora na sua qualidade de vida aliada a ótimos resultados na perca de medidas. É contra indicado para pessoas com hipertensão arterial sistêmica e pessoas com quadros de inflamação intestinal.

• Afina a cintura;

• Fortalece os músculos das costas;

• Melhora a postura e o equilíbrio;

• Melhora desempenho sexual;

• Fortalece o períneo;

• Combate a perda de fezes e urina.

Trabalhamos com planos visando os melhores resultados a partir dos objetivos de cada aluno.

Agende agora uma aula experimental gratuita!